Yoga beschränkt sich nicht auf das Ausführen von körperlichen Übungen, es verbindet Körper, Verstand und Seele zu einer Einheit, ist eine ganzheitliche Wissenschaft über unser Sein. Yoga eignet sich für jede und jeden, auch für Dich.
Wir, eure Yogalehrerinnen Katja Rinaldi-Martin, Maja Kropf und Sabrina Osterwalder haben vor gut 10 Jahren zu Yoga gefunden und sind begeisterte Anhängerinnen geblieben. Im März 2021 haben wir mit Erfolg bei ‘The Yoga Place, Zürich’ das 750 Stunden Teacher Training im ‚Alignment based Hatha Yoga’ abgeschlossen
YOGA HÄLT AUCH IM HERZEN JUNG
Wir achten auf korrekte Ausführung sowie korrekten Aufbau der Asanas (Übungen) und arbeiten dazu auch mit Hilfsmitteln, wie z.B. Blöcken, Bolster, Gurten.
Dies, weil unser westeuropäischer Körperbau den anatomischen Vorgaben für klassische Yoga-Posen nicht immer ganz entspricht, und damit vorbeugend gegen Verletzungen eingesetzt werden.
YOGA KENNT KEINE GRENZEN, WEDER IN BEZUG AUF ALTER, FITNESS, HERKUNFT NOCH IN BEZUG AUF IRGENDWELCHE HANDICAPS
Trainingszeit
Montag, 19.00 – 20.00 Uhr
Kontakt
Carolin Hauer, E-Mail: frauenriege@tvhoengg.ch
Trainingsort
ref. Kirchgemeindehaus Höngg, Ackersteinstrasse 186, 8049 Zürich im Zwinglisaal. Ausser an folgenden Daten: Sonnegg (grosser Saal), Bauherrenstrasse 53, 8049 Zürich: 02.10./23.10./30.10./08.01./15.01./27.05.